なんちゃってKitchen&home

お気楽奥さまの家庭科ブログ

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新年おめでとうございます。
     皆様が、心軽やかなる1年を過ごすことができますように。

さて、「こまごはやさしい」をご存じですか?
これは、医学博士 吉村裕之先生が提唱している、バランスの良い食事の覚え方です。
学校の給食便りなどでも取り上げられていることが多いですね。

「こ」  穀物類(米、パン、麺類)
「ま」  豆類(豆腐、大豆、納豆など)
「ご」  ごま
「わ」  わかめなど海藻類
「や」  野菜
「さ」  魚
「し」  しいたけなどきのこ類
「い」  いも類

日本人が日本で生きていることを考えれば、とても理にかなった考え方だと思います。
神経質にならない程度に、我が家でも取り入れています。

今回のテーマは、学校の広報誌で食育について担当した縁で深く考えてみることができました。
いろいろな情報があふれかえる時代に、自分らしさ・我が家らしさをしっかり選んで
シンプルに生活していきたいと思います。

キッチンぐちゃぐちゃ  飾りきり  はす  いただきました

まだ1か月に満たないブログですが、これからもよろしくお願いします。
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コメント

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
こまご・・なんですね。
ずっと「孫は優しい」って覚えていました(笑)

> kako様
お忙しい中、コメントありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いしますm(__)m

最近、穀物も日本人として欠かしてはいけないのでは?ということで、
「子孫は…」と言われるようになったそうです。
子もやさしいほうがいいですしね(笑)

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エルマム

Author:エルマム
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