なんちゃってKitchen&home

お気楽奥さまの家庭科ブログ

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                 797797 001

                      また泣いた!
                      息子にポイとメモ渡す

                            エルマム


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                    置き換え 006

                      『のどごし』をチカチカ水に変えたれば
                      家計にやさしく、ひっこめおなか
                                       エルマム

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                        塗り薬 001

                        観念し
                        レーザー治療に頼りけり
                        時の流れは当てにならずと

                                    エルマム

                                     ↓  ↓  ↓
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                 インスタント

                  簡易食
                  手を抜くはずが野菜足す
                  やはり気になる
                  家族のお通じ                         
                           エルマム

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                   風呂場の網等 003

                        風呂洗面
                        うろうろしてみる水周り
                        モノはついでだ
                        入れてしまおう
                                  エルマム

                                     ↓  ↓  ↓
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                         トイレ掃除 029

                             窓開けて
                             春の空気を唇に
                             鼻歌うたい
                             磨くはトイレ
                                        エルマム

                                          (今日の鼻歌 youtubeより 尾崎亜美 マイ・ピュア・レディ )

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                  サイクリングロード
                  同じ写真ですみません

                  足軽く
                  川面に映る陽
                  きらきらと
                  春と思えど
                  明日が大寒

                           エルマム

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                  日向夏1

                   覚えなき
                   腱鞘炎に
                   惑いたり
                   もっと剥きたい
                   日向夏なり
                              エルマム

                   日向夏2

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                アレンジメント 005


                  こんこんこな雪ふる朝に
                             三好達治

                  こんこんこな雪ふる朝に
                  梅が一りんさきました
                  また水仙もさきました
                  海にむかってさきました
                  海はどんどと冬のこえ
                  空より青い沖のいろ
                  沖にうかんだはなれ島
                  島では梅がさきました
                  また水仙もさきました
                  赤いつばきもさきました
                  三つの花は三つのいろ
                  三つの顔でさきました
                  一つ小島にさきました
                  一つ畑にさきました
                  れんれんれんげはまだ起きぬ
                  たんたんたんぽぽねむってる
                  島いちばんにさきました
                  ひよどり小鳥のよぶこえに
                  こんこんこな雪ふる朝に
                  島いちばんにさきました


娘が音読で最近毎日読んでくれます。かわいい声で一生懸命に読む声と詩の内容のバランスがとてもよく、気持ちよーく聞いています。
しかし、「こんこん咳が出ています」…(>_<)。歩こう!とか張り切って3連休は歩きましたが、なんと風邪をひいてしまいました。こんな時は録画してあった大河ドラマ「坂の上の雲」を見てのんびりしましょうか。外は冷たい雨が降っています。

                                   もしよろしければ…
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                  サイクリングロード

年末年始、よく食べました、飲みました、運動はしませんでした。おかげでおなか周りがタポタポです。そんな悩みを子どもに話すと即座に「 fitでマラソンをしてみたら?」と言われました。そして、fitのジョギングで走ってみたところ短い距離でも息が切れる~(>_<)
さすがにこの状態はまずいなと自覚しました。来週からの毎週のストレッチじゃ手に負えない感じだし、家の中でドタバタfitをしても悪あがきのような気がします。chakoさんfufuさんも運動頑張ってるし、「よし!私も!」と考えた結果、手っ取り早い運動はやはり「歩く」ことですね。
一昨年、腰を痛めて整骨院に通った時にも「歩くのはとてもいいですよ」と勧められたのを思い出しました!

我が家のすぐ近くにはサイクリングロードがあり、ワンちゃんのお散歩やジョガーやサイクラ―がひっきりなしに通っています。そこに交じってウォーキングでもと思いましたが、川景色を一人で歩くのも寒いし、つまらないから続かなさそう。いや、天気のいい日なら気持ちよさそうだけど、毎日はちょっと私には無理かも…。

なので、日々のお買いもの、図書館などちょっとお出かけは「チャリでひとっ走り」をやめて、てくてくすることにします。クリーニング、図書館、買い物、銀行などまとめて行こうとするから大きな荷物になるわけで、午前クリーニング、午後買い物と分けたらたくさん歩けるかなと考えたり。
まず今日歩いて買い物に行きましたが、荷物が重くなると辛いので買い過ぎ防止になりました。ビールも重くなるから我慢したし。

体の余分なお肉も片付けなくちゃいかんぜよ。

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エルマム

Author:エルマム
いらっしゃいませ♪
なんちゃってではありますが、
「愛情・勤勉・聡明」を忘れずにいたい私です。

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